Система для силового тренера: циклы, фактическая нагрузка и разбор техники
Связывайте силовой цикл, упражнения и подходы с фактом выполнения, видеоотчетом, восстановлением и следующим решением по нагрузке.
Без карты
7 дней бесплатно
Настройка под себя
Workflow для этой специализации
связать программу, фактические подходы и восстановление
Собрать силовой цикл
Записать фактическую нагрузку
Проверить технику и восстановление
Ограничение: ТренерОС не рассчитывает безопасную нагрузку без решения тренера.
Что первым ломается у тренера по силовой подготовке
Проблемы кажутся мелкими, пока тренер не ведет 10-20 клиентов и не начинает пропускать check-ins, продления и важные сигналы.
Рабочие веса и RPE остаются в разных таблицах.
Данные приходят нерегулярно, а прогресс теряется между чатами и заметками.
Сложно сопоставить план цикла с фактическими подходами.
Планы разбросаны по сообщениям и файлам, сложно быстро найти нужную тренировку.
Видео техники теряется в переписке.
Продления срываются неожиданно, тренер поздно видит риск потери дохода.
Восстановление не связано со следующим решением по нагрузке.
Нет наглядной динамики для клиента, поэтому сложнее поддерживать мотивацию.
Что ТренерОС собирает в систему
Набор модулей меняется под специализацию, но клиент, пакет, план, отчет и следующий шаг остаются связанными.
Workout builder
Метрики и прогресс
Check-ins
Чат
Клиентское приложение
Рабочий день без ручного диспетчера
Тренер видит, что требует внимания сегодня, и не держит весь операционный контур в голове.
Понять, кто требует внимания
Открыть check-ins, пропуски и сигналы риска до того, как клиент выпадет.
Провести тренировку
Открыть план, отметить нагрузку и оставить заметку рядом с историей клиента.
Обновить программу
Скорректировать упражнения, объем и рекомендации без поиска старых файлов.
Ответить с данными клиента
Разобрать вопросы, видя пакет, прогресс, ограничения и последнюю активность.
Проверить продления
Увидеть, у кого заканчиваются занятия, и обсудить следующий блок вовремя.
Что видит тренер и что получает клиент
Тренер видит процесс по каждому клиенту, а клиент получает понятный план, регулярную связь и своевременную обратную связь.
Персональные планы
Программа хранится рядом с клиентом, историей и ограничениями.
Автопрогрессия
Тренер видит динамику нагрузки и быстрее принимает решение.
Фото и замеры
Прогресс становится видимым для клиента и тренера.
Библиотека упражнений
Шаблоны и модули ускоряют повторяющиеся назначения.
Check-ins
Еженедельные отчеты не теряются в переписке.
Расписание
Очные, онлайн и групповые сессии живут в одной сетке.
Пакеты
Остаток занятий и продления видны до проблемы.
Клиентское приложение
Клиент открывает план, отчет и прогресс в телефоне.
Чат рядом с клиентом
Сообщения связаны с клиентом, а не размазаны по каналам.
Action feed
Система подсказывает, кто требует внимания сегодня.
Безопасность
Данные клиента собраны в защищенной рабочей системе.
Рост базы
Порядок в процессе освобождает время для новых клиентов.
Связанные возможности
Релевантные модули и шаблоны для этого формата работы.
Начните с клиентов, которых уже нельзя вести по памяти
Добавьте активных клиентов, текущие пакеты, ближайшие тренировки и check-ins. Остальные модули можно подключать по мере роста.